丈夫なアゴをつくるには？ | 東住吉区の歯科・歯医者｜たなべ歯科クリニック

丈夫なアゴをつくるには？

一般的に、「上アゴは男女とも 小学校低学年～中学年。

下アゴ は思春期とともに成長する」と 言われています。

子どものときに 鍛えないと大人に なってからではアゴの成長は厳しいと言われています。

しっかり何度も噛むことが大切です。

！ひとくちあたり30回噛むのが目標これでしっかりと成長できます。

しかし、歯やアゴに良いと思って硬い食べものばかり食べていると、歯に大きな負担がかかります。

その結果、歯にひびが入ったり欠けたりする可能性も。

特に、歯の根っこに起こるひび割れ（歯根破折） には注意が必要です。

割れた部分から細菌が入り込み、感染を起こして抜歯へとつながる場合があります。

硬さよりも噛む回数を意識して食べましょう★